MES SPÉCIALISATIONS
Les Vibrations Japonaises
Méthodes de relaxation non verbale, issue des techniques du « zen japonais ». La pratique consiste à exercer des vibrations sur certaines parties du corps, des pieds jusqu’à la tête par 25 gestes très précis et codifiés.Le « vibré » est allongé, entièrement habillé et se laisse guider par le vibreur durant une séance de 45 minutes de totale détente ; cette séance permet une réelle relaxation qui allie technique vibratoire, économie du geste, rythme et silence. C’est un outil exceptionnel qui permet d’accéder à une détente neuromusculaire et psychique très efficace.
Objectifs :
Relaxation Lâcher-priseL’Analyse Transactionnelle (AT) et La Programmation Familiale
Théorie de la Personnalité développée par Eric BERNE dans les années 60.Cette théorie, basée sur les trois états du MOI :
Le Moi Enfant, le Moi Adulte et le Moi Parent, se veut accessible à tous. Elle met en avant l'observation visible (sans nier pour autant l'inconscient ou le "non" conscient) des signes de reconnaissances, de l'interprétation de la réalité vécue et de la mise en place du scénario de vie au travers des 3 états du MOI.
Objectifs :
Mieux se connaître Comprendre ses propres mécanismes Reconnaître l’autre et l’accepter Mieux comprendre et analyser la relation à l’autre Éviter les blocages Accepter les autres avec leurs différences Comprendre d’où l’on vient et où l’on va
La Périnatalité
La pratique de la sophrologie permet de mieux gérer ses émotions, ses appréhensions et ses angoisses. Elle atténue également les nausées, renforce le positif par des moments de partage et d'échanges, améliore le sommeil.Les visualisations permettent de travailler sur la confiance en soi et en son corps en s'imaginant mentalement vivre la phase de l'accouchement.
(en cabinet ou à domicile pour les femmes alitées)
La sophrologie "post naissance" peut également accompagner les mamans dans l'acceptation de leur nouveau rôle de Maman lors du retour à la maison, les aider à s'organiser dans la gestion du temps, leur donner confiance dans la relation Mère-Enfant
Objectifs :
Accompagnement de la femme enceinte jusqu’au post-partum Anatomie pratique Rôle de la respiration Travail du schéma corporel Ré-équilibre du schéma corporel en post-partum